1．给自己独处的时间和空间：找到安顿自己的所在，哪怕只是一个独立的房间，或忙碌过后的小歇独处，纯属私人的空间和时间，对基本宫非常重要，可以有效帮助他们沉淀，及整理思绪。

2．物理性的放松方式：基本宫很不懂得照顾自己，也不懂得自我保护，常在不知不觉中任压力蹂躏，肩膀就这样硬了，或脚就麻了等等。所以很需要物理性的放松方式，揉捏按压等等。因为他们的肌肉经常处于紧绷状态，发现时往往已经过度僵硬，最好养成按摩或泡澡的习惯，定时去整脊椎调筋骨、做SPA、或全身去角质等，虽然这些放松的行为很奢侈，但这笔钱对基本宫来说省不得，毕竟光美食无法满足他们，爱情又让他们会有压力，唯一能放松他们的方式就是上述的奢侈放松法了。或家里一定要有浴缸，偶尔泡个澡，解放身心。

3．旅行及充电：适时的远行和充电，离开熟悉、有压力的地方，霎时放松不少。最好去流浪一番，投身异国他乡，享受迷路的乐趣，因为面对全然的陌生，重新开始的感觉反而让他们彻底解放，摆脱阴影，让基本宫可以重新找回自己的灵魂。