身为固定宫的你们，总觉得自己被欺负，不被世界上任何人所了解，大家都在逼迫、压榨着你，或明明已经非常努力、也很付出了，别人却还是不懂感谢，这真是太受委屈，也不知究竟还要委屈多久?又要再忍耐不平等多久?

最讨厌被冤枉的固定宫，一被误解就抓狂，浑身不对劲，为了洗刷冤屈，也会积极大声喊冤、奋力表述，但很奇怪的是，也由于你们实在太激动了，导致没人听得懂你们的喊冤，只会注意到你的激动，甚至觉得真是可怕的疯子。小心翼翼过日子、极力独善其身，真无法理解为何如此小心，却还是处处小人。

固定宫面对挫折的提升之道，是必须认清楚，“你的自我感觉”与“别人对你的感觉”间落差是很大的，不遇挫折反不会发现，原来你们的自觉与别人的感觉竟差这么多，而有机会了解一下别人眼中的你。想法直率的固定宫必须了解。所谓好不好不只来自“结果论”，不是成功就好，而是过程是否愉快、顺心。

提醒自己不能老是陷在情绪里，用自己的想法去解释他人，所谓“言者无心、听者有意”，当你觉得不被尊重时，也许对方根本没这层用意，“多心了”就造成不必要的误会。身为固定宫的你们，要仔细想想．为何很容易被别人无心的话语、不经意的眼神或小动作给惹恼，是否自尊心太强?亦或是童年、青少年时期某个残留阴影被踩到?遇到令你气愤难当时，最好尽快寻求帮助，因为“旁观者清、当局者迷”，多问身边客观的朋友自己是否想太多，好厘清真相。

而且记住，既然已经询问别人的意见，就不能再刚愎自用，要学习倾听客观的意见，不要再做无谓的辩解，否则只会将你们导向更危险的偏执。唯有跳出自怜自卑、自怨自艾的情绪，才能够看见更开阔、更丰富的世界，当你们从自己封闭的心踏到外界，看得懂外界的逻辑与判断，方能拥有平常心，从被迫害妄想巾脱身。

唯有更谦虚、才能更骄傲；唯有倾听别人，才有机会让别人也听得懂你；唯有放下自我、也才有提升自我的可能!