为了工作废寝忘食，可是一件极其不划算的事，但也是魔羯最爱做的事。要想戒掉他们晚睡的习惯，魔羯首先就要认识到睡眠质量不好，也会影响工作。把加班加点的时间放在中午，取消自己的午睡时间好了，一整个白天都没有休息的工作，晚上也就会熬不住要早睡了，当然，等到习惯早睡了，还是需要午睡的。