风水教你打造绝佳睡眠

睡眠是人生活当中极为关键的部分，一个好的睡眠可以保障一整天的精神面貌。如果睡眠不好，不仅影响我们的生活状态，更加对我们一整天的工作效率也造成较大的影响。

一、哪些人容易睡眠质量不高

肾是人的精力的来源，五行属于水。就命理上而言，八字五行火炎土躁的人，比较缺水，则为人性情急躁，脑子时刻安静不下来，经常有点事情都放不下，很容易脑子高速运转，造成失眠。如果你是生于寒冬腊月，金寒水冷而又缺火，这样又很容易比较悲观，没有冲劲，身体偏于阴，思虑过重，忧心重重，比较纠结，很容易导致神经衰弱、恶梦不断，或者是出现鬼压床现象，自然睡眠质量就不高了。也就是说，无论你的八字是严重缺水，还是水过旺了，都是一种极端的表现，很容易造成睡眠质量不高。

需要注意的是，在八字，印星又可以代表休息和睡眠，财星是克印的，可以代表影响睡眠的因素。如果你八字印星为用，又不过量的话，就会有良好的睡眠；而印星为忌的，或者是财星破印的，或者是以财星为忌的人，通常都不会有好的睡眠。

二、什么样的房子容易睡眠质量不高

在家居风水中，正北方是坎卦，可以代表肾，代表精力。西方和西北方的兑金和乾金是生坎水的，可以精力的源头。一家之中的西到北这一带，整体就是西北的方位，可以代表睡眠质量的地方。如果你房子的这三个方位外面没有房子围护，空间很大，风可以随便吹过来，就会睡眠质量比较差，严重了还会影响生育问题，更别说床上那些事了。除了这几个方位的外局过于散阔之外，路冲、屋角尖射也会影响睡眠问题。

三、如何一觉睡到自然醒

一般只要一室之内感觉清净明亮，通风良好，空间合适，墙上不乱贴画，床近贴墙，不被门冲，无镜子照床，无梁和灯来压床，就具备了拥有良好睡眠的条件。