拼命三郎的白羊职员要如何抒压

作为黄道的第一个星座，白羊代表着一种开创的动力和原点，从白羊的起点开始，地球迎来了春天的脚步，世界的万物也在此时渐渐的萌芽。而白羊自己也因此有着强大的行动力和执行力，这是一种生命的本能，一种生存的本能。因此当白羊座想一个战士一样在职场上生存时，他们骨子里透出的一种为自我打拼的念头，所以我们才会看到永远充满着活力和动能的白羊们周而复始的劳作着，在我们看来只能给予白羊拼命三郎的称号。即使有时他们自己也会觉得疲倦，却无法停歇。

虽然白羊对工作的热情能够让他们获得许多表现机会，但白羊的另一个致命伤却容易让他们面临吃力不讨好的状态。白羊的人对许多事情都是三分钟热度，因此他们无法持续性完成一件事情，另外由于性格中冲动过头的情绪化，两者结合后起到的化学反应便是鲁莽。在职场上的鲁莽行为很容易遭受到致命的打击，以至于在工作的同时还需要为自己鲁莽的错误“买单”，自然在上司或老板看来这样的行为无法将大任交付与他。此时，形成了一个十分奇妙的恶寻循环，白羊需要用更多的努力和拼命的态度为自己在这场职场战役中取得最后的胜利。这样一来，对白羊来说工作就是一种自我的压力存在，他们自我的要求导致了情绪上的压迫感。

选择一个方式为自己的工作抒压，对白羊来说很重要，因为在压力过大的时候，白羊的三分钟热情就会急速减退，从而导致工作效率的下降和执行力的丧失。为此推荐根据不同款的白羊们推荐给大家几款适合你们的抒压方式。

参考太阳星座和月亮星座

白羊座 狮子座 射手座

如果各位太阳白羊座的朋友，你们的月亮是火象星座的话，对各位而言你们的内在需求和外在需求都在寻找一种速度，整个人如同一款高速运转的机器，一旦停顿下来便是无法启动的状况。在此条件之下，你们的脚步总是匆匆忙忙，行事作风也是雷厉风行说干就干。所以对火象月亮的白羊座而言，你们选择一些可以使你们放慢脚步的娱乐活动或运动来舒缓自己急躁的情绪，例如：瑜伽、慢跑或是享受一下下午茶的轻松时光，这样能让各位暂时忘却那些追赶着你们的节奏，从而更好的提高工作效率。

此外，可以在情绪感到压抑的时之时多摄入一些富含铁质的菠菜豆类，而在带有暴躁脾气时适当食用些坚果类的食物能够有效地补充身体释放的能量，从来达到平衡。

金牛座 处女座 摩羯座

带有土象特质的月亮星座，会让白羊的人在内心世界中对物质的渴望提高了，虽说表面看来表扬并没有过多的金钱私有观，却因为月亮的介入，让其面对物质匮乏的时候还是经常出现紧张的情绪特质。因此他们会为自己的定期存款而努力奋斗，即便自己没有这个能力也会力争表现。此时，最容易影响到你们的情绪就是不安和紧张，所以一些有氧运动和发泄型的娱乐项目会是你们减压的良药，例如：游泳、K歌、极限运动等，能将存留在各位体内的积压点一次性的爆发出来，从而达到减压的效果。

在饮食方面建议各位可以多选择谷物类的食品或是豆类，为身体的不安情绪补充维生素B，有效地平衡中枢神经对各位的压力来源。

双子座 天秤座 水瓶座

当火象的白羊遇到了随时变化的风，助长了白羊的脾气和自我性格，有增加了更多的随风而走的漂浮之感。当风象月座对于工作的发散性思维变得活跃时，此时的太阳就开始不断地实践月亮的想法，因此不够稳定的因素导致了白羊看起来更为毛躁，加上其中还有一些过多的情绪化在其中，各位就变得有些“失控”。为了稳定自己的情绪，这个组合的人需要许多能“陶冶情操”的活动，让自己的情绪得到稳定，例如：轻音乐、古典艺术等。虽然听起来有些枯燥，但正因为这样的枯燥可以让自己跳跃的内心变得理智，从而在诸多活跃的想法中找到一个最可行的实施方案，来降低失误率。

若从食物出发，请少摄入糖粉过高的食物，因为这样过多的活跃了大脑皮层，因此无法让自己的思绪缓慢下来。

巨蟹座 天蝎座 双鱼座

这个月亮星座与太阳的组合，在工作中最大的问题是在工作中带入太多的感情色彩，与风向的思考情绪不同，水相月座的人更容易瞻前顾后考虑到人情世故，虽说在某些时候这样的想法是有助于各位建立良好的人际关系，却从另一方面影响了自己在工作上的判断，到最后会导致自己压抑和低落的情绪。建议各位为了让自己能找回白羊原本的自信与自我，可以选择一些开心的户外运动，例如：郊游、小球类等。一方面能锻炼自己的身体抗压性，另一方面也能迫使自己独立判断和思考。

多有犹豫、压抑与低落情绪的时，可以建议各位吃一些甜食，这也是各位水象较爱的食物之一，能够让各位快速从坏的情绪中跳脱出来。